La gym c'est la forme, le plaisir et la prévention!!!
Gym en douceur mais dynamique et ludique, "tout public".
Avec des balles, anneau de pilates et fit ball.
Ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer votre forme physique ( le dos, la colonne vertébrale, les épaules, l' équilibre, la souplesse,le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire,, la coordination...)
Prévoir un fit ball ou swiss ball (gros ballon).
La séance a lieu en salle de convivialité.
Le coût est de 95€.
